骨盤の歪みの影響
骨盤の歪みとダイエット
骨盤の内側には腰から股関節にかけて大きな筋肉（インナーマッスル）が深部にあります。骨盤に歪みがあるとこの大きな筋肉（インナーマッスル）が上手に働けなくなってしまいます。
インナーマッスルが使えないと表面の筋肉や外側の筋肉で体を支えるようになります。
筋肉は使っている部分につくので下半身お尻や太もも周りに無駄な筋肉や脂肪がつきます。
インナーマッスルで背骨を支えれば下腹部が引き締まり余計な下半身の外側の筋肉はスッキリしてくるはずです。
また運動も体の内側のポンプ作用がたくさん働き代謝がよくなるのでダイエット効果が高まります。
ダイエット目的で運動などをするなら骨盤の矯正をして正しい筋肉や体の使い方ができるようになってから運動をするのをおすすめします。
