湿布には
大きく分けると
主に温湿布と冷湿布の
２種類があります。
どちらを張ったら効くのか
悩んだ経験がある方も
いると思います。
２つの違いとしては
温湿布は
唐辛子成分などが
添付してあるので
温かく感じます。
冷湿布は
メントール成分などが
添付されているので
冷たく感じます。
しかしこれは
あくまでも
皮膚感覚の違いで
基本的な成分は
同じ消炎鎮痛剤です。
どちらの湿布にも
消炎（炎症を消す）
鎮痛（痛みを消す）
効果はあります。
温度だけで考えると
急性の炎症（ぎっくり腰やねんざ）
が起きている場合は
アイシングが必要なので冷湿布。
慢性のコリ（肩こりや慢性的な腰痛）
には温めて循環を良くした方がいいので
温湿布がどちらかといえば効果的です。
しかし皮膚感覚の問題なので
温度による効果は
そこまで大きく期待できません。
夏場の温湿布は
汗をかいてかゆくなる方がいます。
冬場の冷湿布は
体が冷えてしまうこともあります。
消炎鎮痛剤の効果は
どちらにもあるので
気持ちのいいものを
貼った方が
リラックスできて
痛みや緊張が緩和されます。
メーカーや薬剤によって
効果の違いはありますが
気持ちがいいと思うほうで
問題ありません。
ただし湿布は
あくまでも炎症や痛みなど
今出ている症状を
緩和させるものです。
炎症や痛みを出している
根本的な原因を
治療するものではありません。
歪みなどの原因がある場合は
根本的な治療をすることを
おすすめします。
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