からだ雑談 ストレッチはどのタイミングでどのようにやるのが効果的？
ストレッチとは筋肉を伸ばす柔軟運動で様々な効果が期待できますが行うタイミングによってやり方や効果が変わってきます。朝・寝起き凝り固まっている筋肉をほぐし循環を促進体を目覚めさせるジワジワ軽めにやる。運動前準備運動として行う心拍や血流の増加少...
からだ雑談 
からだ雑談 「トリガーポイント」療法とは？
「トリガーポイント」とはトリガー ＝ 引きがねポイント ＝ 点痛みを引き起こす元となっている点のことです。あらゆる筋の主に筋肉を包んでいる筋膜に形成腱や靭帯などにも形成されます。痛みを感じる点は硬結していてトリガーポイントだけでなく離れた部...
整体院のお知らせ ２０２３年３月のお休み。
２０２３年３月７（火）１４（火）２０（月）お休み２１（火）春分の日２８（火）はお休みさせていただきます。ご来院の際はアルコールによる手指消毒非接触の赤外線体温計での検温にご協力必ずお電話・LINE・ネットでご予約をしてご来院お願いします。
整体院のお知らせ ２０２３年２月２３日（木）天皇誕生日 お休みのお知らせ。
大変申し訳ありませんが明日２月２３日（木）天皇誕生日はお休みです。本日２月２２日（水）はまだご予約に空きがあります。施術ご希望の方はご連絡ください。お休み中のご予約はＬＩＮＥ予約をご利用ください。
からだ雑談 「カイロプラクティック」の施術とはどんなことをやるの？
「カイロプラクティック」というとバキバキ骨を鳴らすのをイメージしている人も多いかもしれませんがそれだけが「カイロプラクティック」ではありません。「カイロプラクティック」とは簡単にいうと主に脊椎を中心とした骨格の歪み「サブラクセーション」を矯...
からだ雑談 「カイロプラクティック」は何でも一回で良くなるの？
「カイロプラクティック」では一回で劇的に様々なお悩みが効果を実感できる方もいれば時間がかかる方もいます。「カイロプラクティック」とは簡単にいうと主に脊椎を中心とした骨格の歪み「サブラクセーション」を矯正「アジャストメント」して自然治癒力・回...
整体院のお知らせ ２０２３年２月１１日（土）建国記念の日は施術します。
明日２月１１日（土）建国記念の日は祝日ですが通常通り２０：００最終受付で施術します。本日、明日はまだ時間帯によってご予約に空きがあります。施術ご希望の方は必ずお電話・LINE・ネットでご予約お願いします。今日は武蔵小杉は寒くて雪の予報です。...
からだ雑談 下腹だけが痩せない「ぽっこりお腹」の原因は骨盤の歪み？
それほど太っていないのに下腹部に浮き輪の様な肉がつく「ぽっこりお腹」加齢・出産運動不足などによる筋力低下が主な原因ですが骨盤の歪みも大きな原因になります。骨盤が歪むと背骨も歪む↓猫背・反り腰↓姿勢が悪くなる↓重力で内臓が下がってくる骨盤が立...
整体院のお知らせ ２０２３年２月のお休み。
２０２３年２月７（火）１４（火）２１（火）２３（木）天皇誕生日２８（火）はお休みさせていただきます。２月１１日（土）建国記念の日は祝日ですが施術します。感染症対策のためお電話・LINE・ネットでご予約してからご来院お願いします。
からだ雑談 急な背中の痛み「ぎっくり背中」とは？
「ぎっくり背中」とはぎっくり腰の背中版で肩甲骨から腰までの背中の筋肉・関節が急な痛みを出す俗称です。背中の筋肉が疲労・緊張筋力・柔軟性の低下体に歪みがある状態で重いものを持ったりくしゃみ・咳体をねじるなどの動作が原因で起こります。「ぎっくり...