2025-02-03

一度運動や筋トレで鍛えられてついた筋肉は運動をしなくなり落ちてしまっても運動を再開すると比較的早く筋肉がつくと言われています。これは「マッスルメモリー」と呼ばれる働きのおかげで一度鍛えた筋肉量や筋力は身体が覚えているという状態です。筋肉は使...