2024-10

大変申し訳ありませんが １０月１４日（月）スポーツの日 １０月１５日（火）定休日 は連休させていただきます。 本日１０月１３日（日）は 時間帯によって まだ空きがあります。 寒暖差があり 自律神経が乱れがちです。 施術ご希望の方は お電話・...

「こむら（腓）」とは「ふくらはぎ」 をさす言葉で 「こむらがえり」とは ふくらはぎの腓腹筋が緊張 収縮したまま 弛暖しない状態で 激しい痛みを伴う 足がつった状態のことです。 運動中や就寝中に 発症することが多く 応急処置としては ふくらは...

１日に必要な水分量は その時の暑さや運動量 代謝による個人差 によって変わりますが 健康な成人の場合 体重１㎏あたり およそ３０ml～３５ml 必要と言われています。 つまり６０㎏の人なら およそ１.８Ｌ～２.１Ｌ になります。 しかしこれ...