2023-06-21

「連動操体法」とは気持ちのいい方向に自力で体を動かし脱力することで筋肉の緊張や関節の歪みを整える「操体法」の中でも特にからだの連動性を重視した操法です。体はつながっていて動きも連動しています。例えば仰向けで寝て右足の踵を踏むように力を入れる...