2022-10-20

食物には様々な栄養素が含まれていて「糖質（炭水化物）」「タンパク質」「脂質（脂肪）」を３大栄養素と言いこの３大栄養素に微量栄養素の「ビタミン」「ミネラル」を足したのを５大栄養素と言います。「糖質（炭水化物）」米・芋・小麦などに多く含まれ血糖...