2022-05-09

筋膜とは筋肉だけでなく関節や内臓などを包んでいる膜でコラーゲンとエラスチンでできた軟らかいゼリー状の組織です。筋肉を包んでいる筋膜は筋肉の収縮時の滑りを助け筋肉の保護する作用があります。しかし長時間の同じ姿勢水分不足ストレスなどがかかると軟...