2021-09-01

体力や筋力は 男子は１７歳頃 女子は１４歳頃 にピークを迎え 何もしなければ 徐々に低下すると 言われています。 体力や筋力の低下が 必ずしも肩こりの 原因ではありませんが 大きな原因の一つです。 この体力や筋力の 低下を防ぐためには トレ...