2021-07-29

クールダウンとは （クーリングダウン） 疲労からの回復を 促進させるためのもので 運動停止による 帰還血液量の低下の防止 二酸化炭素の過剰な排出の抑制 疲労物質の除去を促進 などの役割があります。 大きく分けると２つの 活動的クールダウン ...