2020-05

私たちの生活は大きく分けると「運動」「労働」「睡眠」「休養」「食事」の５つの要素に分けられます。この５つの要素のバランスが崩れ特に「休養」が不足し「労働」が過剰になると肉体的にも精神的にもストレスになり「自律神経」が乱れてきます。また１日３...

マスクは大きく分けると布（ガーゼ）マスクと使い捨ての不織布マスクに分けられます。布（ガーゼ）マスクは不織布マスクほどフィルター効果は無くウイルスを充分に捕捉することはできないとされていますが保湿効果がありティッシュやキッチンペーパーを併用す...