2018-12-13

寝ている時の寝返りぐっすり眠れていないのではと思うかもしれませんが適度な寝返りはとても重要です。頻繁に寝返りをしてその度に目が覚めるのは良くありませんが一晩中同じ姿勢で寝るより適度な寝返りをしたほうが疲れが取れます。正しい姿勢で寝ているよう...