2017-06-01

「食べてすぐ寝ると牛になるよ」と聞いたことがあるかもしれませんこれは太るからではなくぐっすり眠れないからです。食後は胃や腸が働きます。消化器官が活発に働いている状態では体を休めてぐっすり眠ることはできません。また睡眠中は胃や腸がうまく働かな...