からだ雑談

慢性の肩こりや急な腰痛の時に薬局などでも手軽に買える湿布薬や塗り薬様々なメーカーから色々な種類の物が販売されていますが湿布薬や塗り薬に大きく分けるとそれぞれに特徴があります。湿布薬（貼るタイプ）つらい部分に常に触れているため薬剤の効果が持続...

ちょっとしたことでイライラ怒りっぽいなどの原因は様々ですが自律神経の乱れが大きく影響している場合があります。自律神経とは自分の意志とは無関係に刺激や情報に自動的に反応して体の機能をコントロールしている神経で暑い時には汗をかいて体温を下げ運動...

「ヘルニア」というと腰に強い痛みが出て足にしびれが出るのを思い浮かべる人が多いと思います。しかし「ヘルニア」とは臓器や組織の一部が本来あるべき場所からはみ出す・飛び出すことをいいます。何がどこから飛び出したかによって同じ「ヘルニア」でも正確...

ご自宅などでリラックスする時に座るソファーは物によって長時間座るには体に良くないものもあります。軟らかすぎるソファーリラックスするためには良いのですが沈み込むので体が丸まり姿勢が悪くなり包み込まれて体制が変えづらい。座面の低いローソファー足...

食物には様々な栄養素が含まれていて「糖質（炭水化物）」「タンパク質」「脂質（脂肪）」を３大栄養素と言いこの３大栄養素に微量栄養素の「ビタミン」「ミネラル」を足したのを５大栄養素と言います。「糖質（炭水化物）」米・芋・小麦などに多く含まれ血糖...

「体育座り」とは直接床に座る時おしりを床につけ両ひざを曲げ揃えて立て曲げた足を両腕で抱え込むような座り方です。学校などでこの「体育座り」地域によっては「体操座り」「三角座り」ともいわれる座り方をした人も多く安定感のある姿勢ですがこの「体育座...

初めて整体・カイロプラクティックに施術を受けに行く場合ほとんどの院ではTシャツやスエットなど無料の着替えをご用意していますが中には有料での貸し出し着替えのご用意自体が無い院があります。整体・カイロプラクティックの施術は筋肉をほぐしたり手・足...

日常生活やスポーツ中に急なケガや外傷が起きた場合まず大切なのは出血の有無関節の状態呼吸の乱れ顔色や意識確認など全身の状態のチェックです。その後全身に大きな異常がないなら応急処置は「ＲＩＣＥ処置」が中心になります。これはＲＥＳＴ（安静）ＩＣＥ...

整体・カイロプラクティックの施術は院によって差はありますが約３０分～９０分ぐらい予約をせずいきなり来院すると長時間お待ちになったり予約がいっぱいで当日の施術が受けられないこともあります。ほとんどの院ではこのようなことにならないよう予約制にな...

整体・カイロプラクティックの施術を受ける前には院によって違いがありますがほとんどの院で問診票やカウンセリングシートの記入があります。これは面倒でもできるだけ正確に記入していただくことをおおすすめします。そしてその後に行われる問診やカウンセリ...