からだ雑談

骨粗しょう症とは骨のカルシウムやミネラルが少なくなった状態で骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気です。特に閉経後の女性に多くちょっと転んだだけの骨折や知らない間に骨折する圧迫骨折を起こしやすくなります。骨粗しょう症と診断されても軽度の段階...

靭帯とは繊維の束ひも状のものです。骨と骨を結び付け骨の動きをコントロールして関節周りの血管や神経を保護し関節の補強をしています。わずかな弾力性はありますが無理な力や捻れが加わると伸びたり断裂して損傷してしまいます。このような状態が「靭帯損傷...

睡眠時間の短い寝不足状態の人が増えています。ちょうどいい睡眠時間は個人差がありますが７～８時間が快適と言われています。しかし仕事や育児など忙しい人は７～８時間の睡眠は難しいと思います。また睡眠中に何度も目が覚めるようではたとえ長時間寝ても疲...

整形外科で「ストレートネック」と診断される人が増えています。「ストレートネック」は「まっすぐな首」なので良いのでは？と思う人もいますがこれは良くないことで首の生理的な湾曲が無くなった状態です。首は横から見るとまっすぐではなくなだらかな前弯が...

体のゆがみと言われても「体が歪んでいるかわからない」「痛みがないので歪んでいないはず」と歪みのチェックをしていない人もいると思いますが「歪み」を長期間放っておくと大変なことになる場合があります。「自覚症状」がでるのはかなり悪くなってからで特...

生活習慣病とは日本人の主な死亡原因がん・虚血性心疾患・脳血管障害の引き金になるものです。主な生活習慣病は動脈硬化 高血圧症 脂質異常症 糖尿病いずれも初期は自覚症状が出ないため見逃しやすいです。以前は加齢に伴う病気ということで「成人病」と言...

メタボリックシンドロームとは内臓脂肪肥満復位（へそ周り）が男性８５㎝以上女性９０㎝以上の人が高血糖 高血圧 脂質異常いずれか２つ以上症状が出ている状態をいいます。メタボリックシンドロームは放置すると生活習慣病に移行さらに進むと死亡原因になる...

整体やカイロプラクティックで「体が歪んでいますよ」と言われた事がある人もいるのではではこの「体の歪み」とはどういう状態なのでしょうか。カイロプラクティックの「体の歪み」とは関節の機能的・構造的・病的変化が合体したサブラクセーションで先天的知...

同じ肩に痛みを伴う症状ですが肩こりと四十肩（五十肩）は違います。肩こりとは肩が重い・だるいというのが主な症状で偏った姿勢や不自然な姿勢を続けることで首や肩の筋肉が疲労して循環が悪くなり老廃物がたまった状態です。老廃物がたまり続けるとさらに筋...

整体・カイロプラクティック初めての施術の後は普段通りでかまいませんができればゆっくりすることをおすすめします。なぜかというと施術後は運動した後のように「眠くなる」「身体がポカポカする」「疲れてしまう」ことがあります。これは動いていない筋肉を...