からだ雑談

現代社会は背中が丸くなる動作が多くなっています。デスクワーク育児家事スマートホン操作などほとんど手が前になる状態で背筋を伸ばしているより前かがみのほうが動作がしやすくなっています。逆に反らしたり伸ばしたり手を後ろにやる動きは日常生活では少な...

もみ返しは歪んでいた体が整う過程でおきる好転反応として扱われる場合もありますがあまり良いものではありません。もみ返しは強すぎる指圧マッサージなどで硬いコリや深い部分の筋肉を無理にほぐそうと押すことで皮膚・筋肉・筋膜の損傷、炎症が起きることで...

マッサージ・整体・カイロプラクティックの施術後「好転反応がでるかも」と言われたことはありませんか？好転反応とは歪んでいた体が整う過程で筋肉がほぐされて循環が良くなりだるさ・眠気・ほてり場合によっては微熱・下痢痛みや症状が一時的に強くなる反応...

寝ている時の寝返りぐっすり眠れていないのではと思うかもしれませんが適度な寝返りはとても重要です。頻繁に寝返りをしてその度に目が覚めるのは良くありませんが一晩中同じ姿勢で寝るより適度な寝返りをしたほうが疲れが取れます。正しい姿勢で寝ているよう...

「猫背矯正ベルト」は前に巻き込んだ肩を後ろに引っぱって正しい位置に戻し猫背を解消するためのものです。長時間のデスクワークやスマホ操作などで腕が前にあると肩や頭も前に出て猫背になってしまいます。「猫背矯正ベルト」はゴムの力などで肩を正しい位置...

「東洋医学」とは東洋で発祥した伝統的な医療体型でヨーロッパやアメリカで発展した現代医学「西洋医学」に対して使われています。中国古来の「陰陽」「五行」の自然哲学の理論インドの伝統医学アーユルヴェーダイスラム文化のユナニ医学などが東洋医学に含ま...

「ツボ」とは２０００年以上歴史がある東洋医学的な考え方です。「経穴」とも呼ばれ「経穴」を結んだ道は「経絡」と言います。科学的なはっきりした根拠は証明されていませんが「ツボ」を刺激すると血行の促進内臓機能の活発化抗炎症作用免疫力・抵抗力の増進...

骨と骨とをつなぐ関節は関節包という袋状のものに包まれていて関節包の中は関節の動きを滑らかにする関節液に満たされています。天気が悪く気圧が下がるとこの関節包も影響を受けて圧力が変わり関節を刺激します。この刺激により痛みが出ている人はいつもより...

産後の骨盤矯正は一般的には一か月後からになります。なるべく早めが理想しかし妊娠出産で体や骨盤には大きな負担がかかります。まずは体を休め一か月検診が終わり特に問題がなければ始めるのをおすすめします。また帝王切開で手術跡に痛みが出るようなら気に...

O脚は脚全体に外向きの力が加わり膝などに隙間ができて下半身を前から見るとアルファベットのOに似ている状態です。X脚は脚全体に内向きの力が加わり膝がついて内くるぶしに隙間が空き下半身を前から見るとアルファベットのXに似ている状態です。歪みは先...