からだ雑談 自律神経失調症になりやすい体質はありますか？
自分自身で意識をしなくても様々な機能を調整する機能自律神経が乱れる自律神経失調症は一般的に虚弱体質アレルギー体質乳児期に嘔吐や下痢乗り物酔いがあった人生理不順や生理痛月経異常がある人がなりやすいといわれています。自律神経失調症にると倦怠感な...
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からだ雑談 からだ雑談 自律神経失調症とはどんな病気？
自律神経とは自分の意志と無関係に体の機能をコントロールしている神経でこの神経のバランスが乱れて起こる様々な症状の総称を自律神経失調症と言います。症状は人それぞれでいくつかの症状が同時に出ることもあります。主な症状としては疲れやすい肩こり頭痛...
からだ雑談 マスクは感染症予防に効果があるの？
新型コロナウイルスの感染拡大で感染予防のため多くの方が使用している使い捨ての不織布のマスク感染症予防としては正しい使い方をすればある程度の効果が期待できます。ウイルスは非常に小さいので一般的なマスクで完全に防ぐことはできませんがマスクをする...
からだ雑談 自律神経とはどんな神経ですか？
自律神経とは刺激や情報に反応して自動的に体の機能をコントロールしている神経で活発に動かすよう働きかける「交感神経」休めるように働きかける「副交感神経」に分けられます。交感神経が働くと心臓 鼓動が早く血圧 上昇呼吸 促進胃腸 抑制副交感神経が...
からだ雑談 靴の底の片側だけがすり減るのは体のゆがみが原因？
履いている靴の底が片方だけすり減ってダメになってしまうとい経験はありませんか。もちろん長年靴を履いているとだんだん靴底はすり減ってきますが極端に片側だけ大きくすり減っている場合は身体が歪んでいる可能性があります。靴底のすり減りの大きな原因は...
からだ雑談 ハイヒールは体に良くないの？
普段からハイヒールを履いている女性も多いと思いますがかかとの高い靴は下半身への負担が大きいので長時間はお勧めできません。かかとが高く硬く細いヒールの靴を履くと足先で体重を支え坂道に立っているような姿勢になります。つま先立ちのような形で足首を...
からだ雑談 産後の骨盤矯正は何回くらい通うと効果的？
産後の骨盤矯正は個人差がありますが一般的には５回～１０回の矯正３か月ぐらい整った状態で安定させると良いと言われています。妊娠中に落ちてしまった筋肉お腹の大きい状態での外股ぎみ・反り腰歩き方や体の使い方の癖は産後自然に元に戻るわけではありませ...
からだ雑談 冬になって寒いと肩がこりやすいのは本当？
肩こりの原因は運動不足使いすぎによる疲労姿勢の悪さ体のゆがみなど主に首や肩の筋肉の緊張や血行不良によリおこります。冬場寒くて冷えると筋肉自体が固くなり緊張循環が悪くなり老廃物がたまりやすくなる肩を挙げ首を縮めて猫背気味で姿勢が悪くなる着る服...
からだ雑談 整体の施術時間は長ければ長いほうがいいの？
施術時間に関しては整体院やマッサージ院それぞれで様々なコースがあり施術時間もバラバラです。なんとなく時間が長いほうがお得な感で効きそうですがとにかく長ければ良いというわけではありません。またマッサージチェアや家庭用の電気治療器もせっかく家に...
からだ雑談 「あん摩」「マッサージ」「指圧」の違いとは？
「あん摩」（按摩）とは按「押さえる」摩「なでる」の意味の中国発祥の手技療法。日本で本格的に行われるようになったのは江戸時代以降。主に心臓に近い方から遠い方に施術を行いなでる、押す、揉む、叩くなどの手技で健康を増進させる療法です。「マッサージ...