肩こりとは
長時間の同じ姿勢
運動不足
姿勢の悪さ
精神的なストレスなどが原因で
首・肩・肩甲骨周辺の筋肉が
緊張して血流が悪くなり
老廃物がたまって
凝り固まっている状態です。
肩がこってくると
肩や首に
だるさ・重さ・痛みなどが出て
仕事・勉強・家事に
集中できなくなります。
また慢性的になることが多く
動かすことが苦痛になり
四十肩・頭痛・腰痛など
肩だけではなく
周辺にも影響し
他の症状も出てきます。
小池整体院では
緊張した筋肉を
ほぐして柔らかくし
歪みを矯正することで
姿勢を整えて
肩の凝りづらい
健康的な体に整えていく
施術をしています。
また日常生活での注意点や
姿勢を整えるための
アドバイスなども
行っています。
現代社会は
長時間の偏った姿勢
デスクワークが増えています。
肩こりは現代病とも言えます。
慢性的な肩こりだから
仕方がないと
あきらめるのではなく
肩こりの予防をして
ストレスが無い
健康的な生活を送りましょう。
