リンパ管には
リンパ液が流れていて
余分な水分や老廃物を
運び去ったり
免疫に関しても
重要な役割を担っています。
リンパマッサージとは
このリンパの流れに沿って
マッサージを行うことで
リンパ液の流れを
良くするために
行われる施術です。
溜まっていた水分や
老廃物をスムーズに回収
むくみの改善
血行の促進により
肩こりや冷えの解消
循環促進により疲労回復
免疫力のアップも期待できます。
このリンパ管は体の比較的
表面の浅い部分を流れています。
あまり強くグリグリ
痛いマッサージをやってしまうと
逆効果になる場合があります。
程よい強さで
押し流してあげるような
気持ちいいマッサージが
おすすめです。
気持ちいいマッサージを行えば
自律神経の副交感神経も働き
リンパの流れが活性化するので
より効果が期待できます。
