ふくらはぎの筋肉は
「第２の心臓」と
呼ばれていて
血液を心臓へ送る
重要なポンプの
役割もしています。
血管には
心臓を中心として
送り出される動脈
反対に心臓に戻る
静脈があり
心臓の鼓動により
循環しています。
しかし心臓から遠い静脈は
流れが悪くなりやすく
重力に逆らって
心臓に戻る下半身は
特に血流の渋滞が
起こりやすい部分です。
ふくらはぎの筋肉は
実は体を動かすだけではなく
筋肉がギュッと収縮し
ポンプのように
血液を心臓へ送り戻す
大切な働きもしています。
ふくらはぎを
やわらかくほぐし
上手に動かせば
このポンプの機能が高まり
血流が良くなり
老廃物の効果的な除去
冷えやむくみの解消
代謝が良くなるなど
さまざまな効果が
期待できます。
長時間のデスクワークや
運動不足など
ふくらはぎの筋肉が固まって
動かせていない人が
増えています。
健康のために
ふくらはぎをほぐして
「第２の心臓」を
効果的に動かしてみて下さい。
