自律神経とは
刺激や情報に反応して
自動的に体の機能を
コントロールしている神経で
活発に動かすよう働きかける
「交感神経」
休めるように働きかける
「副交感神経」
に分けられます。
交感神経が働くと
心臓 鼓動が早く
血圧 上昇
呼吸 促進
胃腸 抑制
副交感神経が働くと
心臓 鼓動が遅く
血圧 下降
呼吸 抑制
胃腸 促進
など
２つの神経は
一つの器官に対して
通常は対照的な
作用をしています。
自分の意志とは
無関係に働く自律神経が
バランスよく働いていれば
日々の生活を
快適に過ごすことができます。
