産後に骨盤を
矯正する間隔は
身体の状態によって
変わりますが
最初は週１回～２回
安定してきたら
少しずつ間隔を
空けていくのが
理想です。
歪みを整えて
安定させるには
しっかり矯正して
整った状態が
維持できている間に
次の矯正ができると
特に効果的です。
整った状態が続けば
いい状態で筋肉が付き
安定していきます。
しかし歪んだ状態に
戻ってしまうと
整った状態での
筋肉は付かず
筋肉は歪んだままです。
出産後は
妊娠中に落ちた筋肉が
毎日の育児で
自然にどんどん
鍛えられていきます。
偏った姿勢での
育児や生活が続くと
歪んだ筋肉が付くので
歪んだ姿勢が楽な体に
なってしまいます。
できるだけ早め
歪んだ筋肉や
癖が付く前に整え
良い状態が続くうちに
次々に矯正して
正しい体の使い方で
正しい筋肉を
つけるのが理想です。
しっかり矯正し
正しい筋肉がつけば
歪みにくい身体
肩こりや腰痛の予防
太りずらい体質
になることも可能です。
産後の骨盤のゆがみ
体形の変化
体の不調が心配で
お悩みの方は
ぜひ産後の骨盤矯正を
試してみてください。
