施術時間に関しては
整体院やマッサージ院それぞれで
様々なコースがあり
施術時間もバラバラです。
なんとなく
時間が長いほうが
お得な感で効きそうですが
とにかく長ければ良い
というわけではありません。
またマッサージチェアや
家庭用の電気治療器も
せっかく家にあるからと
一日に何回もやる人がいますが
やりすぎは良くありません。
長すぎる刺激で
筋肉をほぐされたり
動かされたりすると
筋肉が疲労してしまいます。
また必要以上の矯正は
せっかく整えたのに
逆にバランスを崩し
歪みを作ってしまうこともあります。
健康のための運動も
やりすぎてしまうと
怪我やバランスを崩してしまう
場合があるのと同じです。
特に部分的な
長すぎる刺激には
注意が必要です。
疲れの除去や
健康になるための施術
体の状態に合わせた
適切な時間で
バランスよく
整えてもらいましょう。
