O脚は
脚全体に外向きの力が加わり
膝などに隙間ができて
下半身を前から見ると
アルファベットのOに
似ている状態です。
X脚は
脚全体に内向きの力が加わり
膝がついて内くるぶしに隙間が空き
下半身を前から見ると
アルファベットのXに
似ている状態です。
歪みは先天的、日常生活の癖が原因で
姿勢や歩き方も悪くなります。
同じO脚・X脚でも
両方の歪みをもった
X・O脚など
股関節・膝関節・足首の関節の
それぞれの歪み・捻じれにより
矯正方法や日常生活の
注意点は変わってきます。
間違った部分をを意識すると
足がキレイにならず
逆に歪みを作る場合もあるので
注意が必要です。
歪みがひどい場合は
膝関節がつぶれて変形する
変形性膝関節症になる危険もあります。
