整体・カイロプラクティック・マッサージ
はできるだけ効果的に受けたいものです。
では朝・夜などの時間帯
いつが効果的なのか？
これはあまり気にしなくていいです。
整体に求める目的で
使い分けるといいかもしれません。
朝の整体は
・寝起きで固まっている筋肉をほぐしたい
・睡眠では取り切れていない疲れを取る
・歪みを整え今日スッキリ過ごしたい
夜の整体は
・一日の疲れの効果的な除去
・仕事などで歪んだ体の調整
・筋肉をほぐして夜ぐっすり眠る
などそれぞれに特徴があります。
「午前中に寝ながら二度寝感覚で施術を受ける」
「ゆっくり寝てお昼に施術を受ける」
「夜の施術で終わったらすぐ寝たい」
など生活リズムに合わせ
自分に合ったタイミングで
気持ちよくストレスなく
施術を受けて下さい。
ただし施術の後
眠さやだるさが強くでる人は
ゆっくり休めるタイミング
もしくは夕方以降の
施術をおすすめします。
