外反母趾とは
足の親指が小指側に曲がり
変形した状態です。
女性に多く
遺伝
足に合わない靴
足指の筋力低下などが
主な原因で
姿勢の悪さ
歩き方も影響しています。
親指の付け根部分が
変形して飛び出ると
痛みがでるようになります。
次第に靴などがあたることでも
痛みがでるようになり
炎症がひどくなると
靴を履いていなくても
痛むようになってきます。
変形や痛みがある人は
幅の狭い靴
つま先が細い靴
かかとの高い靴は
履かないように
柔らかい
幅の広い靴を
履くようにしましょう。
小池整体院では
足の指や骨の歪みだけでなく
体全体を整えることで
しっかり地面をつかんで
バランスよく立てるよう
施術していきます。
弱くなった足の指の筋力を
鍛えるのも大切です。
効果的な運動法の
アドバイスも行います。
足指の変形や痛みがでるのは
かなり悪くなってからです。
足の形や痛みでお悩みの人は
早めの施術で
健康的な体を取り戻しましょう。
