カイロプラクティックセンター小池整体院では
ストレッチを取り入れた施術も行っています。
ストレッチは筋肉を伸ばすことで
凝り固まっている筋肉をほぐし
筋肉の柔軟性を高め
関節の可動域を
広げる効果があります。
小池整体院では
一人ではできない
深部の筋肉へのアプローチ
筋肉のバランスを考えた
ストレッチを他動的に行っています。
主に
静的ストレッチ
筋肉をゆっくり伸ばしていくストレッチ
動的ストレッチ
動きの中で筋肉を伸ばしていくストレッチ
PNFストレッチ
リハビリテーションにも用いられる方法で抵抗運動を活用した神経にアプローチするストレッチ
を用いて施術しています。
希望者には体の状態に合わせ
ご自宅で自分で出来る
簡単なストレッチの指導も行います。
お気軽にご相談ください。
