不眠症とは
夜眠りたいのに
ぐっすり気持ちよく
眠ることができない
睡眠障害です。
寝つきが悪い
途中で目が覚める
朝早く目が覚めてしまう
眠りが浅く寝た気がしない
などの症状があります。
このような症状が出て
夜ぐっすり眠れないと
昼間眠くなって
仕事や勉強も手につかず
様々な体調不良を
引き起こしていきます。
不眠症の原因は様々ですが
ストレスや
体の歪みも大きく
影響しています。
現代社会は
生活習慣が不規則になっていて
睡眠に関連している自律神経が
上手く働いていない人が
非常に多いです。
小池整体院では
緊張した筋肉を
ほぐして歪みを矯正し
自律神経を整え
健康的な体にしていく
施術をしています。
また日常生活での注意点や
アドバイスなども行っています。
慢性的な不眠症だからと
あきらめるのではなく
早目の施術で
健康的な生活を送りましょう。
