スマートフォンの使い過ぎなどで
常に首にこりを感じている人が
増えています。
首のこりとは
首周辺の筋肉が緊張して
血流が悪くなり
老廃物がたまってしまった状態です。
長時間の同じ姿勢
運動不足
姿勢の悪さ
精神的なストレスなどが
主な原因です。
首や肩がこってくると
痛みや重さなどで
仕事や勉強にも
集中できなくなってしまいます。
また慢性的になると
ますます姿勢が悪くなり
頭痛、肩こり、四十肩、腰痛など
周りにも影響していきます。
最近では
デスクワークや
スマートフォンなどを
長時間使うことで
首のなだらかな湾曲が無くなる
ストレートネック
スマホ首の人も増えています。
小池整体院では
緊張した筋肉を
ほぐして柔らかくし
歪みを矯正することで
姿勢を整え
首のこりづらい
健康的な体にしていく
施術をしています。
また日常生活での注意点や
姿勢を整えるための
アドバイスなども
行っています。
慢性的な首のこりだからと
あきらめるのではなく
早目の施術で
健康的な生活を送りましょう。
