肘に痛みがでている人はいませんか？
肘の痛みには
ぶつけたなどの急性の外傷
慢性的な腕の使い過ぎ
骨の変形によるものなどがあります。
外傷
骨折、脱臼、靭帯損傷など
腕の使い過ぎ
野球肘（上腕骨内側上顆炎）、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）、腱鞘炎など
骨の変形
変形性肘関節症、関節リウマチなど
原因は
肘や上半身の酷使
運動不足
筋力低下
日常生活の腕の使い方
などが影響しています。
仕事での細かい作業の繰り返し
重いものを持つ
育児や家事は
肘や手首に
大きな負担がかかっています。
さらに猫背など姿勢が悪くなり
筋力が低下すると
肩から肘
手首への負担は
さらに大きくなり
炎症や変形が起きやすくなります。
小池整体院では
肘の痛みを解消するため
緊張した筋肉をほぐし
歪みを矯正し
姿勢や腕の使い方を整えて
正しい筋肉をつけていきます。
痛みや変形がおきるのは
かなり悪くなってからです。
筋力が弱くなって変形する前に
痛みのない肘を取り戻しましょう。
