整体・カイロプラクティック
按摩・指圧・マッサージ師などは
・長時間立ちっぱなし
・前かがみで力を加える
・偏った姿勢が続くなど
どちらかというと
腰に負担がかかりやすく
腰痛やぎっくり腰などに
なりやすい職業と言えます。
当院にも慢性腰痛にお悩みで
定期的に来ている同業者の方
ぎっくり腰になって
予約を断ることができないから
何とかしてほしいと
知り合いの先生に朝一で施術を
お願いされたこともあります。
施術者にとって
いわゆる職業病ともいえる
腰痛やぎっくり腰ですが
酷くなると仕事ができなくなります。
私自身はできるだけ
・腰に負担がかからない正しい姿勢で施術
・疲労は貯めないストレッチなどで解消
・偏った姿勢はその度にリセット
などをしています。
自分自身で矯正したり
ほぐしたりは難しいですが
これらを意識することで
腰痛やぎっくり腰の
ケアや予防はできます。
また逆に腰痛になった場合
自分自身の体で
腰痛の解消方法を
探るようにして
新たな施術に役立てています。
もちろん知識があるから
できることもありますが
日頃の腰痛や
繰り返すぎっくり腰に
お悩みの方は
・できるだけ正しい姿勢
・適度な運動
・長時間同じ姿勢を続けない
などをできるだけ早めに意識することで
腰痛やぎっくり腰などの
予防やケアができるので
ぜひ試してみて下さい。
