O脚矯正は何回ぐらい通うと効果的?

からだ雑談

股関節・膝関節・足首が

歪み・捻じれて

膝と膝の間が開き

下半身が「O」のようになる

O脚の矯正は

 

いつ歪んだか

どのぐらい開いているか

どのぐらいきれいにしたいか

など個人差はありますが

 

できれば

5回~10回ぐらい

矯正すると効果的です。

 

もちろん

1回の矯正で

O脚が改善

下半身の隙間が

埋まる場合もあります。

 

しかし一時的に見た目が

きれいになっても

立ち方・歩き方の癖

長年使っていた筋肉が

パッと変わるわけではありません。

 

せっかく矯正しても

正しい筋肉が付く前に

立ち方・歩き方が戻れば

矯正の効果は

失われてきてしまいます。

効果を持続させる為にも

歪みが戻りきる前に

次々と矯正を行い

 

正しい立ち方・歩き方を

体に覚えさせ

正しい筋肉を

しっかりつけることを

おすすめします。