それほど太っていないのに
下腹部に浮き輪の様な肉がつく
「ぽっこりお腹」
加齢・出産
運動不足などによる
筋力低下が
主な原因ですが
骨盤の歪みも
大きな原因になります。
骨盤が歪むと
背骨も歪む
↓
猫背・反り腰
↓
姿勢が悪くなる
↓
重力で内臓が下がってくる
骨盤が立たなくなる
↓
深部の筋肉が弱くなる
↓
下腹部の抑えが効かなくなる
↓
下腹がギュッと押し出される
股関節も歪む
↓
関節の可動域が狭まる
↓
インナーマッスルが動かない
↓
代謝が下がる
このように
下がった内臓を
抑えることができず
代謝も悪くなるので
ぽっこりと下腹が
出てきてしまいます。
体重は減ったのに
特に下腹部だけが
落ちづらい人は
骨盤の歪みを整え
正しい位置に
内臓を引き上げ
インナーマッスルを
正しく使えるようにして
代謝を高めてみて下さい。
