カイロプラクティック・整体
マッサージなどは
緊張しないで
できるだけリラックスして
施術を受けたほうが
効果的です。
疲れて眠いようでしたら
寝てしまってもかまいません。
特にクイックマッサージや
リラクゼーション中心の院では
寝むれるような手技で
施術を行っている場合もあるようです。
ただし矯正や調整目的に
施術を行う場合は
仰向け・うつ伏せ
横向き・坐位など
体勢を変えたり
脚や腕の
曲げ伸ばしなどを
行う必要があるため
熟睡はせずに
ご協力いただけると
スムーズに施術が
受けられます。
また完全に熟睡して
びくっと体が動くと
矯正の時や鍼治療などは
危険な場合や
長時間寝てしまうと
施術時間が短く感じたり
目が覚めてから
だるくなってしまう
ことがあるので
注意してください。
特に初回は
強さの調節もあるため
熟睡はしないでください。
２回目以降は
施術方法にもよりますが
疲れていて眠いようでしたら
筋肉をほぐしている時などに
１５分ぐらいウトウト
するぐらいがおすすめです。
