「猫背矯正ベルト」は
前に巻き込んだ肩を
後ろに引っぱって正しい位置に戻し
猫背を解消するためのものです。
長時間のデスクワークやスマホ操作などで
腕が前にあると肩や頭も前に出て
猫背になってしまいます。
「猫背矯正ベルト」は
ゴムの力などで肩を
正しい位置に戻し背筋を伸びやすく
正しい姿勢の筋肉を使いやすくする
効果があります。
様々なタイプの
「猫背矯正ベルト」がありますが
肩を支える部分がゴムだけのものは
伸びてしまうと効果がなくなるので
引っ張って調整できるものが
おすすめです。
ただあくまでも
「猫背矯正ベルト」は
どうしても猫背になってしまう人の
意識づけやサポートとしてのもので
使い方を間違えると逆効果になります。
一日中使っていて血行が悪くなる人
使っている時だけ姿勢が良くて
外すとすぐに悪くなる人
ベルトをきつく巻いていても
さらに強い力で猫背になる人もいます。
筋肉は使わないと付かないので
あまりベルトの力に頼りすぎず
自分でも姿勢が保てるよう意識し
正しい姿勢の筋肉を使い
つけていくのが理想です。
上手に「猫背矯正ベルト」を使い
長期的にはサポート器具がなくても
正しい姿勢ができるようになると良いですね。
