脚の形が悪くて
自分はもしかして
Ｘ脚ではと
心配の人はいませんか？
Ｘ脚とは
足をまっすぐそろえて立った時
膝が付くのに
内くるぶしに隙間が
できてしまう状態です。
下半身を前から見ると
アルファベットのＸに似ていることから
Ｘ脚と言われています。
特に足が開かないように
膝を内側に締めることが多い
女性に多く見られます。
理想の下半身は
足をそろえた時に
くるぶし
ふくらはぎの一部
膝
太ももの一部
が自然についている状態です。
Ｘ脚になると
見た目が悪くなるだけでなく
膝・足首に大きな負担がかかるので
痛みや疲れが出やすく
姿勢も悪くなります。
Ｘ脚の原因としては
先天的な場合
骨の変形
日常生活の姿勢
歩き方、立ち方が
大きく影響しています。
姿勢が悪く
骨盤や股関節が開いているのに
膝だけ閉じようとすると
股関節側がさらに外に出て
Ｘ脚になっていきます。
小池整体院では
緊張した筋肉をほぐし歪みを矯正し
正しい姿勢
正しい歩き方が
できるようにしていきます。
年をとり筋力が弱くなって
Ｘ脚が進むと
骨の変形や
軟骨がつぶれて
足首・膝・股関節に
強い痛みが出てくることがあります。
早目の施術で
健康的な下半身を取り戻しましょう。
