子どものころから姿勢が悪く
猫背で悩んでいる人が増えています。
ねこぜ（猫背）とは
猫の背中のように
背骨が丸くなってしまっている状態です。
背骨は横から見ると
頭と骨盤を中心に
なだらかなＳ字の湾曲
首は前弯・胸は後湾・腰は前弯
があります。
この生理的な湾曲があることで
体の高い位置にある
頭や腕の重さを分散して
背骨が支えるようにできています。
しかし猫背になると
正しい湾曲が無くなり
無理に筋肉で支えるので
常に筋肉が疲労し
コリや痛みが出てきます。
猫背の原因は
日常生活の前かがみの姿勢や
運動不足などが
大きく影響しています。
デスクワークなどで
長時間前かがみになって
猫背のような状態が続くと
背骨や筋肉が固まってしまい
伸ばすことができなくなり
元の正しい姿勢
S字の湾曲をつくることが
できなくなってしまいます。
また猫背になると
肩こりや腰痛だけでなく
見た目も悪くなり
内臓などにも
負担がかかります。
小池整体院では
緊張した筋肉をほぐし
歪みを整えて
生理的な湾曲が
保てるような姿勢に
矯正していきます。
年をとると筋力が弱くなり
さらに猫背が
進んでくることもあります。
悪くなる前に
早目の施術で
健康的な姿勢を
取り戻しましょう。
