川崎市中原区武蔵小杉のおすすめ整体院
O脚でお悩みの人に評判の整体院。
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O脚
O脚について
 足をそろえても膝が付かない
 下半身の外側の筋肉が張っている
 歩き方がおかしい、がに股だといわれる
 靴のかかとの外側が減る
 足がいつも疲れてパンパンに張っている
 ふくらはぎふとももの外側が他の部分に比べて太い
など

O脚とは
足をそろえて立った時、膝などに隙間ができて前から見ると下半身がアルファベットのOに似ている状態のことです。

O脚の原因
先天的な骨の変形などもありますが、日常生活の姿勢や歩き方、立ち方が大きく影響しています。

姿勢が悪いと重心が安定しなくなり力が外側にいき骨盤や膝が開いていきます。

骨盤や膝が開くと立ち方や歩き方はがに股ぎみになります。

がに股になると内側の筋肉が弱くなり外側が強くなるのでさらに外側に力が加わりO脚になっていきます。

理想の下半身は足をそろえた時に

くるぶし
ふくらはぎの一部

太ももの一部

がついている状態です。

O脚の影響
O脚になると見た目の歩き方座り方が悪くなり靴底の外側が削れてくる場合もあります。

膝・足首にも大きな負担がかかるので下半身に痛みや疲れが出やすくなります。

長い間O脚が続くと骨の変形や軟骨がつぶれて股関節・膝・足首に強い痛みがでてくる場合もあります。

O脚の対処法
日常生活の姿勢や歩き方、立ち方が大きく影響しています。

歪みや癖を整えて正しい座り方歩き方ができるようにする必要があります。

小池整体院での施術方法


腰や下半身の筋肉を中心に全身をほぐして緊張の除去
   ↓
固まっている関節を無理なく動かし可動域の調整
   ↓
歪みを矯正して膝を中心に全身を整えます
   ↓
自然治癒力を高めO脚からの回復力を高めます
   ↓
日常生活での注意点(立ち方、歩き方)やストレッチなどのアドバイスをして下半身をきれいに

O脚と筋肉
下半身
長内転筋・薄筋・大腿四頭筋・縫工筋・大腿筋膜張筋・ヒラメ筋・腓腹筋・前脛骨筋・ハムストリングス・大腰筋・大・中・小殿筋

O脚と骨
骨盤・大腿骨・膝蓋骨・脛骨・腓骨

O脚と関節
股関節・膝関節・足関節

おすすめのコース
O脚でお悩みの人は
全身を整えさらにO脚をじっくり矯正して歪みを解消していく
骨盤スリムコース
がオススメです。

利用者の声

 膝が付くようになってむくみが取れてきた
高津区千年 女性 33歳
 内側にも力が入るようになってきました
中原区西加瀬 女性 27歳
 足の開きや膝の痛みが少なくなった
中原区中丸子 女性 70歳
 足だけでなく姿勢も良くなりました
中原区中丸子 男性 37歳



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