川崎市中原区武蔵小杉のおすすめ整体院
寝違えでお悩みの人に評判の整体院。
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寝違え
寝違えについて
 朝起きると首・肩にかけて重い・だるい
 首・肩が痛くて家事や育児など日常生活に支障が出る
 痛みが強くて首が回らないので仕事や勉強に集中できない
 首・肩が痛くて腕がスムーズに上がらない
 首が痛くて頭痛や吐き気めまいが出る
 肩から腕や手にシビレがでる
など

寝違えとは
朝起きると首や肩に痛みがでて

頭・首・肩がスムーズに動かせなくなっている状態です。

痛みが強いと首が全く動かせなくなります。

寝違えの原因
睡眠中の姿勢の悪さや適度に寝返りがうてないのが原因です。

寝ている時も同じ姿勢が続くと筋肉や関節には負担がかかります。

本来は自然に寝返りするはずが疲労の蓄積や寝方が悪いと体制を変えることができません。

同じ姿勢のまま筋肉がギュッと固まった状態やピーンと伸ばされた状態が続くと筋肉を傷めてしまいます。

首の歪み、ストレートネック、猫背や枕などの寝具も影響しています。

寝違えの影響
強い痛みがでていると首が動かせなくなり姿勢を変えることができなくなります。

首をかばうので周りの肩や腰などに影響することもあります。

手にシビレがでる場合もあります。

寝違えの対処法
朝起きて特に痛みが強い場合は炎症が起きています。

痛みが強い場合は無理やり動かさずに安静にしてください。

寝違えを繰り返す場合は枕の高さ、寝るときの姿勢、寝具にも注意が必要です。

小池整体院での施術方法


首や肩の筋肉を中心に全身をほぐして緊張の除去
   ↓
固まっている関節を無理なく動かし可動域の調整
   ↓
歪みを矯正して首を中心に全身を整えます
   ↓
自然治癒力を高め寝違えの痛みからの回復力を高めます
   ↓
姿勢を整え日常生活での注意点やストレッチなどのアドバイス

寝違えと筋肉
表層筋
僧帽筋・三角筋

深層筋
頭半棘筋・頭板状筋・肩甲挙筋・上後鋸筋・小菱形筋・大菱形筋・棘上筋・脊柱起立筋

寝違えと骨
頸椎・胸椎・肩甲骨・鎖骨

寝違えと関節
頸椎椎間関節・胸椎椎間関節・胸鎖関節・肩甲上腕関節・肩鎖関節

おすすめのコース
寝違えでお悩みの人は
全身を整えて歪みを解消していく
全身調整コース
がオススメです。

利用者の声

 首こり肩こり楽になった
中原区今井南町 女性 34歳
 首が回るようになりました
中原区井田三舞町 男性 36歳
 朝スッキリ起きれるようになった
中原区上小田中 女性 30歳
 慢性的な左肩の痛みがとれて首が軽く動きます
中原区新丸子東 男性 40歳



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