川崎市中原区武蔵小杉のおすすめ整体院
むくみでお悩みの人に評判の整体院。
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むくみ
むくみについて
 夕方になると靴やズボンがきつくなる
 靴下などのゴムの跡がなかなか消えない
 朝から顔や足がむくんでいる
 手や足の先がつめたい
 足がいつも疲れてパンパンに張っている
 ふくらはぎふとももが他の部分に比べて太い
など

むくみとは
血液循環やリンパの流れが悪くなって細胞組織に余分な水分がたまった状態のことです。

足・顔・手などの局所的なものから体全体にでるむくみもあります。

むくみの原因
女性に多く、内臓疾患、栄養障害、婦人科、甲状腺の機能障害などがあります。

特に運動不足や長時間の同じ姿勢による循環障害が多いです。

血管やリンパ管は心臓の拍動だけでなく筋肉が伸び縮みするポンプ作用を利用して流れています。

長時間同じ姿勢だと筋肉ポンプが働かないので、重力の影響を受ける下半身は特に流れが悪くなります。

また姿勢が悪いとお尻や足の筋肉が固くなり血管やリンパ管を圧迫します。

流れが悪くなると老廃物は除去されないのでさらに固くむくんできます。

むくみの影響
慢性的なむくみは見た目の問題だけでなく、冷えや静脈瘤の原因にもなるので注意が必要です。

むくみの対処法
同じ姿勢にならないように適度に姿勢を変えて筋肉を動かし循環させましょう。

シャワーではなく温すぎない湯船にゆっくり浸かり、運動や筋肉を鍛えてポンプ作用を高め循環を促進するのも効果的です。

小池整体院での施術方法


腰や下半身の筋肉を中心に全身をほぐして緊張の除去
   ↓
固まっている関節を無理なく動かし可動域の調整
   ↓
歪みを矯正して全身を整え筋肉ポンプが正常に働く状態に
   ↓
自然治癒力を高めむくみ状態からの回復力を高めます
   ↓
日常生活での注意点やストレッチなどのアドバイスをして循環のいい体に

むくみと筋肉
下半身
ヒラメ筋・腓腹筋・前脛骨筋・大腿四頭筋・ハムストリングス・大腰筋・大・中・小殿筋

むくみと関節
下半身
股関節・膝関節・足関節

おすすめのコース
むくみでお悩みの人は
全身を整えて歪みを解消していく
全身調整コース

全身を整えさらに骨盤をじっくり矯正して歪みを解消していく
骨盤スリムコース

頭・内臓を中心に原因不明の不調をじっくり整えて歪みを解消していく
自律神経調整コース
がオススメです。

利用者の声

 夜寝てる時、足がつらなくなった
中原区中丸子 女性 55歳
 足のむくみやシビレが取れた
中原区井田杉山町 男性 27歳
 パンパンだった足がとっても軽くなる
中原区中丸子 女性 45歳
 足が軽く膝の痛みが無くなる
中原区中丸子 女性 70歳



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