川崎市中原区武蔵小杉のおすすめ整体院
肩こりでお悩みの人に評判の整体院。
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肩こり
肩こりについて
 肩から首にかけてなんとなく重い・だるい
 肩が痛くて家事や育児など日常生活にも支障が出る
 肩がつらくて仕事や勉強に集中できない
 腕がスムーズに上がらない
 頭痛や吐き気めまいが出る
 肩から腕や手にシビレがでる
など

肩こりとは
首・肩・肩甲骨周辺の筋肉が緊張して血流が悪くなって老廃物がたまった状態です。

肩周りの不快感・重さなどを感じる場合もあります。

老廃物がたまると酸素や栄養の循環が悪くなるのでさらに固くなっていきます。

肩こりは日本人の国民病となっていて3人に1人が悩んでいるともいわれています。

肩こりの原因
長時間の同じ姿勢、運動不足、姿勢の悪さ、目の疲れ、精神的なストレスなど様々です。

猫背、なで肩、筋力不足なども原因の一つと言われています。

肩こりの影響
ひどくなると腕や手に痛みシビレなども出て仕事や勉強にも集中できなくなってしまいます。

また慢性的になることも多く、四十肩、頭痛、腰痛など肩以外の周りの筋肉や関節にも影響していきます。

肩こりは強い痛みがでるまで気にならない人もいますが肩周りが固くなって動きの悪くなっている人は注意が必要です。

肩こりの対処法
早めに動きの悪くなっている首や肩を痛みの出ない範囲でゆっくり動かして筋肉をほぐすと効果的です。

温めて循環を良くするのも効果的です。

小池整体院での施術方法


首や肩の筋肉を中心に全身をほぐして緊張の除去
   ↓
固まっている関節を無理なく動かし可動域の調整
   ↓
歪みを矯正して肩を中心に全身を整えます
   ↓
自然治癒力を高め肩こりの痛みからの回復力を高めます
   ↓
日常生活での注意点やストレッチなどのアドバイスをして肩のこりづらい体に

肩こりと筋肉
表層筋
僧帽筋・三角筋

深層筋
頭半棘筋・頭板状筋・肩甲挙筋・上後鋸筋・小菱形筋・大菱形筋・棘上筋・脊柱起立筋

肩こりと骨
頸椎・胸椎・肩甲骨・鎖骨

肩こりと関節
頸椎椎間関節・胸椎椎間関節・胸鎖関節・肩甲上腕関節・肩鎖関節

おすすめのコース
肩こりでお悩みの人は
全身を整えて歪みを解消していく
全身調整コース
がオススメです。

利用者の声

 肩こりが改善され、肘や腕の痛みもなくなった
中原区宮内 女性 47歳
 肩、首まわりが軽くなったのが一回で実感できた
中原区木月 女性 29歳
 肩こり頭痛がらくになった
多摩区宿河原 男性 36歳
 姿勢が良くなりました
中原区上新城 男性 66歳



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