川崎市中原区武蔵小杉のおすすめ整体院
冷え性でお悩みの人に評判の整体院。
トップページ > 冷え性
冷え性
冷え性について
 夏でも手や足が冷たい
 夜靴下をはかないと寝むれない
 常に下半身が重い、だるい
 手や足の先の感覚が無い
 足がいつも疲れてパンパンに張っている
 ふくらはぎなどが他の部分に比べて太い
など

冷え性とは
病名ではありませんが、手や足の先などが温まらず部分的に常に冷えを感じる状態のことです。

冷え性の原因
血流の悪さや自律神経、ホルモンバランスの異常などが関係して特に女性に多く見られます。

女性はホルモンバランスが乱れやすく、血液循環を促す筋力も弱いので冷え性になりやすいといわれています。

長時間の悪い姿勢でのデスクワークや立ち仕事も大きな原因です。

血液循環は心臓の拍動だけでなく筋肉が伸び縮みするポンプ作用を利用して流れています。

長時間同じ姿勢だと筋肉ポンプが働かないので、重力の影響を受ける下半身は特に流れが悪くなります。

姿勢が悪いとお尻や足の筋肉が固くなり血管やリンパ管も圧迫します。

流れが悪くなると様々な老廃物が除去されないのでどんどん冷えて固くなります。

冷暖房完備の生活により外気との温度差や体温調整能力の低下による冷え性も増えています。

冷え性の影響
慢性的な冷えはむくみや婦人科系にも影響するので注意が必要です。

冷え性の対処法
強すぎる冷暖房など極端な温度差は控えるようにして下さい。

シャワーではなく温すぎない湯船にゆっくり浸かり、運動や筋肉を鍛えてポンプ作用を高め循環を促進するのも効果的です。

小池整体院での施術方法


腰や下半身の筋肉を中心に全身をほぐして緊張の除去
   ↓
固まっている関節を無理なく動かし可動域の調整
   ↓
歪みを矯正して全身を整え血管の圧迫を解除して冷えづらい体に
   ↓
自然治癒力を高め冷えの状態からの回復力を高めます
   ↓
日常生活での注意点やストレッチなどのアドバイスをして循環のいい体に

冷え性と筋肉
上半身
斜角筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋

下半身
ヒラメ筋・腓腹筋・前脛骨筋・大腿四頭筋・ハムストリングス・大腰筋・大・中・小殿筋

冷え性と関節
上半身
肩関節

下半身
股関節・膝関節・足関節

おすすめのコース
冷え性でお悩みの人は
全身を整えて歪みを解消していく
全身調整コース

全身を整えさらに骨盤をじっくり矯正して歪みを解消していく
骨盤スリムコース

頭・内臓を中心に原因不明の不調をじっくり整えて歪みを解消していく
自律神経調整コース
がオススメです。

利用者の声

 むくみや冷えが少なくなった
中原区小杉陣屋町 女性 28歳
 足が細くなった
高津区千年 女性 33歳
 腰から下半身が軽い
中原区下小田中 男性 36歳
 慢性的な冷えが無くなった
中原区小杉陣屋町 女性 33歳



トップページ | 全身調整コース | O脚・X脚コース | 骨盤スリムコース | 料金・コース | スタッフ・ごあいさつ | よくある質問 |
来院データ | 地図・案内 | お問い合わせ | プライバシーポリシー | リンク | サイトマップ