川崎市中原区武蔵小杉のおすすめ整体院
不眠症でお悩みの人に評判。
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便秘
不眠症について
 眠いのに眠りにつくまで時間がかかる
 夜中に何度も目が覚める
 朝早く目が覚めてその後寝れない
 つらくて薬を飲んでしまう
 夜寝れないので昼間強い眠気がおきる
 ぐっすり眠れないため注意力や集中力が低下し日常の生活に支障をきたしている。
など

不眠症とは
夜眠りたいのにぐっすり気持ちよく眠ることができない睡眠障害です。

寝つきが悪い・夜中に何度も目が覚める・朝早く目が覚めてしまう・眠りが浅く寝た気がしないなどの症状があります。

男性よりも女性に多く日本人の5人に1人が悩んでいるともいわれています。

不眠症の原因
精神的ストレスや自律神経の異常、生活環境、体の歪みも大きく影響しています。

不眠症の影響
夜ぐっすり眠れないと、昼間眠くなって仕事や勉強が手につかず様々な体調不良を引き起こします。

ひどくなると夜自然に眠ることができなくなり睡眠薬などを服用しないと睡眠できない人もいます。

慢性的な不眠でストレスがたまるとさらに不眠になる悪循環になります。

不眠症の対処法
生活環境を整えることが大切です。

できるだけ規則正しい生活を心がけ自律神経に負担をかけないようにするのが大切です。

眠る前にアルコール、カフェイン、ニコチンなどの刺激物はとらない

テレビやスマーフォンなども寝る直前まで見ないで早めに消す

適度な運動なども効果的です。

小池整体院での施術方法


全身の筋肉をほぐして緊張の除去
   ↓
固まっている関節を無理なく動かし可動域の調整
   ↓
歪みを矯正して全身を整え循環機能や内臓機能の調整
   ↓
自然治癒力を高め自律神経を安定させ不眠状態の解消
   ↓
日常生活での注意点やストレッチなどのアドバイをして気持ちよく眠れる体に

おすすめのコース
不眠でお悩みの人は
頭・内臓を中心に原因不明の不調をじっくり整えて歪みを解消していく
自律神経調整コース
がオススメです。

利用者の声

 朝までぐっすり眠れるようになった
中原区今井南町 男性 28歳
 昼間の眠さが少なくなりました
中原区小杉陣屋町 女性 33歳
 眠れるようになりだるさが取れた
中原区市ノ坪 女性 75歳
 薬を飲まずに眠れ会社に行けるようになった
中原区木月住吉町 男性 34歳



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